ฟักทองมินิบอล ลูกจิ๋วประโยชน์แจ๋ว

รู้หรือไม่

ฟักทอง เนื้อสีเหลืองส้มเต็มไปด้วยประโยชน์มากมายเพราะอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินต่างๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้อีกด้วยนะ

นอกจากนี้ ฟักทองมินิบอลสามารถทานได้ทั้งเปลือก ซึ่งช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน แถมยังบำรุงตับ ไต ดวงตาได้อีกด้วย

โอ้โห ถือเป็น Super food ในดวงใจเลยทีเดียว รู้อย่างนี้แล้ว มาลองทานดูกันเถอะ โดยวิธีการทานก็ง่าย ๆ เพียงแค่นำไปนึ่งในไมโครเวฟตามวิธีดังนี้

1. ล้างให้สะอาด

2. ผ่าเอาไส้ออก หั่นเป็น 4 – 6 ชิ้น

3. ใส่ไว้ในชาม ที่รองด้วยจานใส่น้ำ ให้ไอน้ำช่วยทำให้ฟักทองสุก และไม่แห้งแข็ง

4. ใช้ไฟ 800 w 5 – 10 นาที แค่นี้ก็ได้อาหารว่างทานเล่น แต่ได้ประโยชน์เน้น ๆ แล้วจ้า

#ฟักทองมินิบอล ลูกจิ๋วประโยชน์แจ๋ว

แบบฟอร์มการติดต่อ สาขาสุขุมวิท 60